El dolor en las articulaciones ya no es solo un problema para los ancianos. Los millennials informan cada vez más dolor y rigidez en sus articulaciones, a menudo sin razones obvias. El estilo de vida HT se ha puesto en contacto con los expertos para comprender por qué esta tendencia está surgiendo y qué factores contribuyen a ella. (Lea también: «Agregar probióticos a su dieta puede ayudar a controlar la artritis, el dolor en las articulaciones», dice el médico ortopédico: eso es todo )
Por qué los millennials están en riesgo de deficiencia de vitamina D
El Dr. Srisanat Rao, cirujano ortopédico, Zynova Shalby Hospital Mumbai compartió: “Se requiere vitamina D para la absorción de calcio, la salud ósea y los músculos fuertes. Los millennials son más propensos a la deficiencia de vitamina D debido a su estilo de vida en el interior de la vida. fractura e incluso osteoporosis «.
Agregó: «Sin embargo, las pruebas oportunas, la corrección dietética y los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a manejar la deficiencia. Alrededor del 50% -60% de los Millennials actualmente sufren de bajos niveles de vitamina D. Monthly, 6 de 10 Millennials de 29 a 44 años están quejas de síntomas, como dolores de la rodilla, dientes de espalda y reducción de los niveles de vitamín de vitamín D. La detección puede ayudar a evitar problemas articulares a largo plazo.
Pasos para mantener huesos y articulaciones fuertes
Dr Upasana Garg, Regional Technical Director, Mumbai’s Apollo Diagnostic Zone, explained: “Bone health is critical for overall health and mobility. Unfortunately, about 60% of millennials aged 29-44 tested low vitamin D levels, showing bone and bone and bone and bone and bone and bone and bone and bone and bone bont of fatigue, bone pain, emotional sway, emotional sway and muscle sequences. In the Advanced Diagnostic Laboratory, these Las pruebas se pueden reservar en línea, y los profesionales capacitados visitan su casa a su momento preferido para recolectar muestras «.
«Las pruebas son seguras, sin el riesgo de infección, sin múltiples pinchazos de aguja, y los tubos de vacío estériles proporcionan resultados precisos. Los informes se entregan rápidamente en forma digital, lo que hace que sea más fácil compartir con los médicos y tratarlos a tiempo».
«Al hablar de factores contribuyentes», explicó, «mantener un hueso fuerte requiere combinar la ingesta de calcio y vitamina D, peso regular y ejercicios de fuerza muscular, evitar fumar y limitar el alcohol». La exposición segura al sol y los suplementos de vitamina D también juegan un papel vital.
Nota para los lectores: Este artículo es solo para fines de información, no para alternativas al asesoramiento médico profesional. Asegúrese de buscar el consejo de su médico.
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