El propósito de la medicina es sanar, pero lo que muchas personas no se dan cuenta es que el uso a largo plazo de ciertos medicamentos comunes puede consumir silenciosamente nutrientes esenciales en el cuerpo. Con el tiempo, esto puede provocar fatiga, inmunidad débil, mala salud ósea y otras complicaciones de los problemas de salud que a menudo se confunden con no relacionado.Disparador de BP alto: los hábitos diarios elevarán en silencio la presión arterialLas drogas como la aspirina, las píldoras anticonceptivas, los antiácidos e incluso los antibióticos pueden interferir con la forma en que el cuerpo absorbe o usa vitaminas y minerales, explica el nutricionista y nutricionista Dr. Garima Goyal.Este es un estudio cercano, algunos de los cuales generalmente son más afectados por las drogas en los que las personas generalmente confían.
Aspirina: vitamina C y hierro
La aspirina puede obstaculizar la absorción de vitamina C al interrumpir su unión a la albúmina y los mecanismos de absorción celular. También puede causar un daño mucoso más pequeño, lo que aumenta las necesidades antioxidantes, lo que agota los niveles de vitamina C. Además, un gran estudio (ensayo ASPREE) encontró que las dosis bajas de aspirina diariamente (aproximadamente 100 mg) aumentaron el riesgo de anemia en adultos de 65 años y 65 años. Este efecto no parece estar relacionado con el sangrado gastrointestinal mayor: la aspirina también puede afectar el almacenamiento de hierro, como la ferritina.
Tylenol (acetaminofén): glutatión
El glutatión es el «antioxidante principal» del cuerpo que protege a las células del daño. Los niveles bajos están asociados con el envejecimiento, la diabetes, los problemas neurológicos, el cáncer y un mayor riesgo de infección (incluida la COVID-19). El uso del acetaminofeno puede reducir el glutatión, lo que puede hacer que el hígado sea más susceptible al daño.
Píldoras anticonceptivas: vitaminas B, vitamina C, zinc, magnesio
La investigación y las revisiones muestran que los OC pueden reducir los niveles de una variedad de vitaminas y minerales, incluidos el ácido fólico (ácido fólico), B₂, B₆, B₁₂, vitamina C, vitamina E, vitamina E, magnesio, selenio y zinc. La Organización Mundial de la Salud considera esta relevancia clínica y recomienda la suplementación como medida preventiva.Las causas exactas de estos defectos no se comprenden completamente, pero el estrógeno y la progesterona en OC pueden afectar la forma en que el cuerpo procesa la nutrición.
Metformina: vitamina B12
La metformina se usa ampliamente en la diabetes tipo 2 y puede reducir la absorción de vitamina B12 en el intestino. El uso a largo plazo aumenta el riesgo de deficiencia de B12, lo que puede empeorar el daño nervioso (neuropatía). Esto sucede porque la metformina interfiere con la forma en que se une la vitamina B12 y se absorbe en el intestino delgado.
Antiácidos: vitamina B12, calcio, potasio, zinc
Los antiácidos, especialmente los inhibidores de la bomba de protones (PPI) y los bloqueadores H2, reducen el ácido gástrico. Pero se necesita ácido estomacal para liberar vitamina B12 de los alimentos. Según Harvard Health, el uso a largo plazo también puede afectar los niveles de calcio, potasio y zinc, lo que resulta en un desequilibrio nutricional más amplio.
Estatinas: CoQ10
Las estatinas reducen el colesterol y reducen el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Sin embargo, también pueden reducir la coenzima Q10 (CoQ10), un compuesto requerido para que las células musculares produzcan energía. Los niveles bajos de CoQ10 pueden causar dolor muscular, debilidad o inflamación, que son efectos secundarios comunes de las estatinas.
Antibióticos: buenas bacterias intestinales
Los antibióticos matan bacterias dañinas, pero también eliminan las bacterias intestinales beneficiosas. Este desequilibrio, conocido como desnutrición intestinal, reduce la diversidad microbiana y puede promover cepas resistentes a los antibióticos. Las consecuencias a largo plazo pueden incluir obesidad, alergias, asma y cambios en el metabolismo.
Esteroides: vitamina D, calcio, magnesio, vitaminas B, potasio
Se sabe que los esteroides afectan el equilibrio nutricional del cuerpo de varias maneras. Primero interfieren con la absorción de calcio y aumentan su pérdida, junto con una actividad reducida de vitamina D, debilitan los huesos y aumentan el riesgo de osteoporosis. A medida que el ciclo continúa, los niveles de magnesio también disminuyen porque los esteroides promueven la excreción de orina, lo que afecta aún más la salud de los huesos y musculares. Debido al cambio de líquido y electrolitos, sigue el agotamiento de potasio, lo que resulta en debilidad o calambres. Finalmente, los esteroides pueden destruir cómo el cuerpo usa vitaminas B y reducir la energía y la función nerviosa.
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