¿Cuánto tiempo pasó su hijo mirando una pantalla hoy?
La respuesta probablemente depende de la edad que tengan, el grado en el que estén en la escuela y las reglas que tengas en casa sobre el tiempo frente a la pantalla, pero la realidad es que, para los niños y adolescentes que crecen como «nativos digitales», es Es casi imposible imaginar la vida sin pantallas de algún tipo.
Dispositivos como teléfonos celulares, computadoras portátiles y tabletas se han convertido en herramientas omnipresentes para el entretenimiento y la educación en la mayor parte del mundo, lo que ha llevado a padres, tutores, maestros e investigadores a preguntarse si las pantallas son buenas o malas para los niños.
La Organización Mundial de la Salud recomienda que los niños que van a la escuela (de cinco a 17 años) limiten su tiempo recreativo frente a la pantalla. La recomendación para los niños de dos a cuatro años es no más de una hora de tiempo frente a la pantalla por día (menos es mejor); que los niños Los menores de dos años no deberían pasar tiempo frente a una pantalla. La evidencia de la investigación sugiere que los niños y adolescentes ya estaban excediendo estas recomendaciones, y que la pandemia de COVID-19 solo empeoró esto.
Todavía no hay evidencia concluyente sobre si el tiempo frente a una pantalla es bueno o malo para los niños, pero según mi investigación en curso sobre el desarrollo de los niños, incluida la función del juego, el sueño, el movimiento físico y el tiempo frente a la pantalla, mi opinión es que hay son beneficios del tiempo de pantalla educativo, pero no sabemos lo suficiente sobre los daños potenciales.
Sin embargo, hay varias cosas que los padres y los maestros pueden hacer, desde lo básico, como ser conscientes de cuánto tiempo pasan los niños frente a las pantallas y cómo es su postura, hasta cuestiones más complejas, como cuáles son las debilidades y fortalezas del desarrollo de cada niño. 。 También implica establecer límites.
Nada de esto es fácil de implementar. Sin embargo, no significa que no puedan ser un objetivo saludable por el que valga la pena trabajar. Nunca es demasiado tarde para comenzar, pero cuanto antes lo haga, mejor.
Cubriendo lo básico
En primer lugar, es fundamental que los padres sean conscientes de cómo las actividades basadas en pantallas (educativas y recreativas) influyen en el desarrollo de sus hijos, así como en su comportamiento.
En segundo lugar, recuerde que todos los niños son diferentes y, por lo tanto, responderán de manera diferente al tiempo frente a la pantalla. Por lo tanto, comprender al niño y sus fortalezas y debilidades es clave. Por ejemplo, si un niño tiene dificultades para manejar la información sensorial, como ruidos fuertes, luces brillantes o ciertas texturas. – Puede ser mejor para ellos evitar el tiempo recreativo frente a la pantalla.
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En tercer lugar, establezca límites en torno al tiempo de pantalla, esta es la clave en casa y en la escuela.
En cuarto lugar, controle cómo el tiempo frente a la pantalla impide que los niños hagan otras cosas que son beneficiosas para el desarrollo. Por ejemplo, en el hogar, se podría alentar a un niño que está aprendiendo principalmente en pantallas en la escuela a pasar tiempo después de la escuela jugando afuera y haciendo actividades que desarrollan las habilidades motoras finas. Pasar la pantalla y escribir son malos sustitutos de las actividades que estimulan estas habilidades, como escribir, dibujar, colorear, pintar y cortar.
Quinto, en un entorno escolar, ¿existen otras actividades que brindan a los niños y adolescentes oportunidades para desarrollar intencionalmente sus habilidades sociales y emocionales que no reciben tanta atención cuando trabajan solos en las pantallas?
Sexto, ¿las pantallas están configuradas de tal manera que fomentan una buena postura?
Pequeños pasos
Establecer límites y luchar por un equilibrio saludable entre el tiempo de pantalla educativo y recreativo dentro del contexto más amplio del desarrollo puede parecer desalentador.
Requiere reflexionar cuidadosamente sobre los impactos más amplios de las elecciones realizadas en torno a las pantallas y ofrecer una variedad de oportunidades que ayuden a aumentar las posibilidades de que los niños crezcan y se conviertan en adultos saludables y bien adaptados.
En la medida de lo posible, involucre a los niños y adolescentes en conversaciones sobre por qué un equilibrio saludable de tiempo frente a la pantalla los beneficiará. Esto puede ayudarlos a apropiarse de sus decisiones sobre su salud y desarrollo, tanto en el presente como en el futuro. th y bienestar.
