Los usuarios promueven el «impulso de polio» para crear conciencia y abordar estas deficiencias.
«India necesita urgentemente otra motivación similar a la poliomielitis, pero para los adultos con deficiencia de vitamina D + B12», dice la publicación. Varios estudios han demostrado que una gran proporción de la población india se ve afectada por estas deficiencias «, dijo el Post.
síntoma
Los síntomas de la deficiencia de vitamina D incluyen debilidad, letargo, fatiga, problemas óseos, como la osteoporosis, que puede causar fracturas y hueso de Rick en los niños.
Del mismo modo, la vitamina B12 es crucial para el crecimiento y la función de nuestro sistema nervioso y la producción de células sanguíneas.
Su falta puede conducir a una anemia de células grandes y a diversos problemas neurológicos, incluido el desequilibrio de las extremidades, el hormigueo o el entumecimiento y los problemas de memoria.
Por qué los defectos de vitamina D y B12 son tan comunes entre los indios
Según la Biblioteca Nacional de Medicina, la deficiencia de vitamina D en toda la India es frecuente, con una prevalencia que varía del 70% al 100% en la población general. En la India, los alimentos comúnmente consumidos, como los productos lácteos, rara vez son fortificados por la vitamina D. Las prácticas sociales y religiosas y culturales en la India no promueven la exposición adecuada al sol, socavando así los beneficios potenciales de la abundante sol.
Como resultado, la deficiencia subclínica de vitamina D es común en las áreas urbanas y rurales, así como en todas las clases socioeconómicas y geográficas. La prevalencia de la deficiencia de vitamina D en la India también se asocia con la fortificación de los alimentos comunes de la vitamina D.
Según Subhrojyoti Bhowmick, Director de Hospital Medical College in Noived en Kolkata, «la deficiencia de vitamina D está ganando rápidamente relaciones de popularidad, pero es la deficiencia nutricional menos popular y menos popular en el mundo».
«La vitamina D se puede sintetizar en el cuerpo cuando la luz solar está expuesta y es crucial para mantener la homeostasis de calcio en el cuerpo».
La deficiencia de vitamina B12 se considera común en la población india. Según la Biblioteca Nacional de Medicina, la deficiencia de vitamina B12 en la población del norte de la India es ubicua, y representa el 47%.
Los niveles de vitamina B12 en pacientes con diabetes son más altos que los de la población general, aunque la prevalencia de insuficiente sigue siendo significativa.
«Los defectos de la vitamina D y B12 son muy comunes en la India y afectan una gran proporción de adultos», Financial Express citó al Dr. Rakesh Gupta, consultor senior en medicina interna en los hospitales de Indraprastha Apollo.
«La urbanización, un estilo de vida centrado en el interior, atuendos culturales que cubren la mayor parte de la piel, así como los protectores solares, todos usan límites en complejos naturales de vitamina D», agregó.
Según el Dr. Gupta, B12 se encuentra principalmente en dietas animales, lo que hace que los numerosos vegetarianos de la India sean particularmente vulnerables. «La marabsorción debido a enfermedades como la enfermedad celíaca o la infección gastrointestinal también puede causar este problema».
Cómo prevenir y administrar la deficiencia de vitaminas:
Para abordar la deficiencia de vitaminas, centrarse en los cambios en la dieta, complementar y abordar posibles afecciones médicas. Consultar a un profesional de la salud es esencial para un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Estos son algunos de los tratamientos más comunes:
Coma lo que los proveedores de atención médica recomiendan para obtener más de las vitaminas que necesita.
Los alimentos fortificados contienen nutrición adicional. Los alimentos enriquecidos contienen nutrientes adicionales para compensar a los perdidos durante el procesamiento. La leche que contiene vitaminas A, B2 o D es un ejemplo de alimentos fortificados. Los alimentos enriquecidos incluyen harina, azúcar y ciertos alimentos que contienen vitaminas A o B.
El sol es un método natural y efectivo para que el cuerpo humano produzca vitamina D, comúnmente conocida como «vitamina del sol».
Los suplementos orales se utilizan ampliamente en contadores en farmacias y supermercados. Para las personas con deficiencia de vitaminas, los proveedores de atención médica pueden recetar dosis más altas.
Cuando los niveles de vitaminas son severamente bajos, los proveedores de atención médica pueden recetar inyecciones de vitaminas o infusiones intravenosas (IV) para reponer rápidamente el suministro del cuerpo.
Además, algunas vitaminas se proporcionan en forma de placa, lo que causa una absorción más lenta de la piel.
¿Se debe prevenir la deficiencia de vitaminas?
Aunque de hecho es por razones más allá de su control, la deficiencia de vitaminas generalmente se evita. Esto es especialmente cierto para su enfermedad genética u otras afecciones. Incluso si come alimentos saludables, aún puede desarrollarlos. Sin embargo, comer una variedad de alimentos ricos en vitaminas y otros nutrientes clave es la forma más efectiva de evitar o reducir las posibilidades de acceso a estas enfermedades.
Las verduras, las frutas y la leptina son algunos de estos ejemplos. Otra medida importante que puede tomar es visitar a su proveedor de atención primaria al menos una vez al año.
Los controles regulares generalmente incluyen análisis de sangre, y la deficiencia de vitaminas se puede detectar antes de experimentar o notar síntomas.
El Dr. Gupta agregó: «El descubrimiento y la conciencia tempranos pueden evitar un gran dolor. Así como India elimina la poliomielitis a través del movimiento a gran escala, necesitamos una motivación similar para combatir la deficiencia de vitamina D y B12».
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