Evangeline Mantzioris a veces enseña a los estudiantes de farmacia cuando fue director del Programa de Ciencias de la Nutrición y Alimentos de la Universidad del Sur de Australia.
Una vez les preguntó qué podrían recomendar si alguien entrara a la farmacia y dijo que estaba cansado.
Asesoramiento de expertos: cómo los expertos piensan en las vitaminas y suplementos más populares de Australia.Crédito: Areresna Viianueva
«Dijeron:» Sugerimos hierro «, recordó Manzioris. «Dije: ‘Si alguien entra y dice que tiene dolor de cabeza, ¿les darás antihipertensión?» Dijeron: «No, no, primero los enviaremos al médico». Le dije: «Está bien, ¿cuál es la diferencia?»
Danielle Shine, una reconocida investigadora de dietistas y nutricionales, dijo que, además de una regulación estricta de vitaminas y suplementos, la regulación estricta de vitaminas y suplementos no es demasiado estricta. A diferencia de las drogas, tendemos a pensar que son «seguros». Pero ese no siempre es el caso.
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Aún así, a veces las personas necesitan complementar su dieta (por ejemplo, llena de ácido fólico durante el embarazo) o cuando lo elijan.
«La forma en que absorbemos y procesamos la nutrición en nuestra dieta depende de una variedad de factores, incluido el uso de edad, alcohol y tabaco, estado de salud, medicamentos y genética», dijo Joanna Harnett, profesora asociada de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Sydney.
«Si bien una dieta equilibrada ideal debe ser la fuente principal y natural de nutrición, puede ser necesaria suplementación para satisfacer el aumento o deficiencias asociadas con estos factores».
Según algunas estimaciones, hasta el 70% de los australianos, principalmente mujeres, usan vitaminas y suplementos. ¿Cuáles son los comentarios de los expertos sobre los suplementos más populares que consumimos?
