✔️ Utilice el tipo de lubricante correcto para sus necesidades. Hay tres tipos de lubricantes: a base de agua, a base de silicona y a base de aceite.d. Los lubricantes a base de agua suelen ser fáciles de limpiar y seguros para usar en juguetes sexuales, pero los lubricantes a base de silicona y aceite generalmente duran más. Sin embargo, no debes usar lubricantes a base de silicona con juguetes sexuales de silicona, ni tampoco debes usar lubricantes a base de aceite con condones. «Los lubricantes a base de aceite no deben usarse con condones de látex (porque) el aceite puede dañar el látex y causar una protección anticonceptiva y contra las ITS menos efectiva», advierte el Dr. Minkin. «En este caso, es mejor que las mujeres utilicen un lubricante a base de silicona o de agua».
✔️ Evite ingredientes que puedan causar irritación. «En general, recomiendo evitar los lubricantes perfumados, que tengan sensación de calor o que tengan otros conservantes (como parabenos o propilenglicol)», dice el Dr. Miller. Estos aditivos «pueden irritar aún más la vagina», especialmente si ya estás sintiendo. Cuando la vagina está seca.
✔️ Pruebe diferentes opciones para encontrar la correcta. En última instancia, el mejor lubricante para usted depende de sus preferencias personales y su nivel de comodidad. El Dr. Miller señala que encontrar el lubricante adecuado para usted requiere prueba y error. «Siempre les digo a las mujeres que prueban diferentes lubricantes que primero compren una pequeña cantidad para ver si les gusta la sensación del producto y luego pueden obtener suficiente», agrega el Dr. Minkin.
