Desde el equipo para bebés hasta los planes de nacimiento, prepararse para bebés implica innumerables decisiones. La primera vez que Mom Paula Machado es la principal prioridad para elegir las vitaminas prenatales correctas. La placenta y su propia salud. «No se complementen durante el embarazo, las mujeres embarazadas pueden eliminar los niveles de vitaminas, lo que puede aumentar el riesgo de complicaciones graves como la preeclampsia o los defectos de los caballeros», Jessica D’enGenio Waller, MS, CNS, LDN, LDN, Reportero de margen en CONSEM PODEERS en CUMPLIONES EN CUMPLIONES DE LA IRRESS RECONTRADAS DE LOS CONDULIONES DE CONDERIORES COMPLETAS NOTAS NOTAS NOTAS NOTAS NOTAS NOTAS CONDEREDES CONDERES Notas de las notas Conders. Calcio o colina. >> Descargue la aplicación WMUR gratuita para obtener actualizaciones para ir: Apple | Google Play<"Prioritize the micronutrients that ACOG recommends for pregnancy: That's folic acid, calcium, iron, iodine, choline and vitamins A, C, D, and the B vitamins. But every person's needs are different, so be sure to talk to your doctor about the nutrients that are important for you," Waller said.Of the 15 brands Consumer Reports evaluated, Bird&Be The Prenatal Essentials and Nature Made Prenatal Multivitamin Folic Acid + DHA Softgels contained most of the recommended micronutrients, though some amounts fell below daily recommendations.Consumer Reports advises looking for third-party certifications such as NSF International, USP, or ConsumerLab.com. These groups verify that supplements contain the ingredients listed on the label and test for contaminants like heavy metals.Experts also recommend continuing prenatal vitamins throughout breastfeeding."I'm still breastfeeding, my doctor recommended that I continue taking my prenatal vitamin," Machado said.Even with a healthy diet, it's difficult to get enough key nutrients during pregnancy.A prenatal vitamin can help cover your bases and support a healthy pregnancy for both you and your growing baby.>> Suscribirse al canal de YouTube de WMUR
Desde el equipo para bebés hasta los planes de nacimiento, prepararse para bebés implica innumerables decisiones.
Para la primera madre Paula Machado, elegir la vitamina prenatal correcta es una prioridad.
«Recopilé información de médicos, amigos, solo tratando de asegurarme de tener una vitamina que creo que necesito y lo que mi médico recomienda», dijo Machado.
Los expertos han sabido durante mucho tiempo que las mujeres embarazadas necesitan más nutrición para apoyar el feto, la placenta y su propia salud.
«Durante el embarazo, los niveles de vitaminas maternas caerán cuando estén embarazadas sin tener un embarazo, lo que puede aumentar el riesgo de complicaciones graves como la preeclampsia o los defectos de nacimiento», dijo Jessica D’Argenio Waller, MS, CNS, LDN, LDN, informes de los consumidores.
Para ayudar a encontrar la mejor opción, Consumer Reports revisó 15 marcas populares y descubrió que no todos los suplementos proporcionan todos los nutrientes clave como hierro, calcio o colina.
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«Determinar los micronutrientes recomendados por ACOG para el embarazo: que son folato, calcio, hierro, yodo, colina y vitaminas A, C, D y B vitaminas. Pero todos necesitan de manera diferente, así que asegúrese de hablar con su médico sobre la nutrición que es importante para usted».
Entre los 15 informes de consumo de marca evaluados, las aves y el BE son esenciales y naturaleza prenatales, lo que hace que el ácido fólico multivitamina prenatal + DHA el pegamento suave contiene la mayoría de los micronutrientes recomendados, aunque algunos son más bajos que la cantidad recomendada diaria.
Consumer Reports recomienda buscar certificaciones de terceros como NSF International, USP o Consumerlab.com. Estos grupos verifican que el suplemento contenga los ingredientes enumerados en la etiqueta y prueben contaminantes como metales pesados.
Los expertos también recomiendan vitaminas prenatales continuas durante la lactancia materna.
«Todavía estoy amamantando y mi médico me aconseja que continúe tomando vitaminas prenatales», dijo Machado.
Incluso si come una dieta saludable, es difícil obtener suficientes nutrientes críticos durante el embarazo.
Las vitaminas prenatales pueden ayudarlo a cubrir su base y proporcionar un embarazo saludable para usted y su bebé en crecimiento.
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